持続性注意

「あれ、今何しようとしてたんだっけ…？」仕事中や勉強中、集中したい時に限って、色んなことが気になってしまうことってありますよね。スマホの通知、周囲の音、ふと頭をよぎる考え事…私たちの集中力は、常に様々な誘惑にさらされています。でも、諦めるの...