自己調整

日常生活で、ふとした瞬間に感情が爆発しそうになること、ありませんか？仕事でプレッシャーを感じたり、人間関係でストレスを抱えたり…。そんな時、「どうにかして感情をコントロールしたい！」「もっと穏やかな自分でいたい！」と強く願うのは、決してあな...