報酬系

【中毒性】三日坊主よサラバ！脳科学式習慣化テクニック

「よし、今日こそ早起きしてランニングするぞ！」と意気込んで目覚ましをセットしたのに、気づけば二度寝…なんて経験、ありませんか？新しいことを始めようと決意しても、なかなか続かない。まるで抜け出せない迷路にいるみたいで、自己嫌悪に陥ってしまうこ...

中毒性・継続性

【最新研究】ゲームが脳を騙す！？報酬系と依存の科学

「あー、また夜更かししちゃった…」気づけば深夜3時。コントローラーを握る手が、まるで体の一部みたいになっていませんか？ついさっきまで「今日は早く寝よう」と思っていたのに、あの強烈な達成感が忘れられなくて、もう一回、もう一回…と繰り返してし...

【ゲーム依存】時間泥棒!? 脳科学で解明！時間浪費の心理

気づけば週末が終わってる…。「ゲーム、ちょっとだけ」って思ったのに、時間が溶けるように過ぎてた…なんて経験、ありませんか？🎮 友達との約束も、趣味の時間も、全部ゲームに吸い取られちゃったような感覚。私も経験あります！最初は楽しいはずのゲーム...