感情コントロール

日々の生活、仕事、人間関係…私たちは常に何かしらの感情にさらされていますよね。「嬉しい」「楽しい」といったポジティブな感情もあれば、「悲しい」「怒り」「不安」といったネガティブな感情も。まるでジェットコースターのように、私たちの心は揺れ動き...