大脳基底核

中毒性・継続性

【中毒性】三日坊主よサラバ!脳科学式 習慣化テクニック

「よし、今日こそ早起きしてランニングするぞ!」と意気込んで目覚ましをセットしたのに、気づけば二度寝…なんて経験、ありませんか?新しいことを始めようと決意しても、なかなか続かない。まるで抜け出せない迷路にいるみたいで、自己嫌悪に陥ってしまうこ...