脳科学と心理学脳科学】認知機能改善！検査アプリで脳を活性化
最近、なんだか物忘れがひどくなった気がする…集中力が続かない…もしかして、脳の機能が衰えてきているのかも？そんな不安を感じているあなたへ。年齢のせいだと諦めるのはまだ早いですよ！実は、脳科学に基づいたアプローチで、認知機能は改善できるんです...
脳科学と心理学
脳科学と心理学 脳科学と心理学大人の情動制御発達障害：脳科学的克服法🧠
「どうして私だけ、こんなに感情の波に乗りこなせないんだろう…」そう感じたことはありませんか？日常生活で些細なことでイライラしたり、急に悲しくなったり。まるでジェットコースターのような感情に、疲れてしまうことってありますよね。もしかしたら、そ...
脳科学と心理学感情日記で変わる？情動制御の脳科学【Brain Pulse】
「なんだか最近、イライラしやすいな…」「あの時のこと、どうしても忘れられない…」そんな風に、心のざわつきを感じることってありますよね。日常生活を送る上で、感情の波に乗りこなし、穏やかな心を保つことは、とても大切です。もしかしたら、それは脳の...
脳科学と心理学情動制御レジリエンス：脳科学が教える心の強化術
日々の生活、仕事、人間関係…私たちは常に何かしらの感情にさらされていますよね。「嬉しい」「楽しい」といったポジティブな感情もあれば、「悲しい」「怒り」「不安」といったネガティブな感情も。まるでジェットコースターのように、私たちの心は揺れ動き...
脳科学と心理学【脳科学】情動制御呼吸法ガイド｜怒りを静める即効性テクニック
日々の生活、お疲れ様です。仕事でうまくいかないこと、人間関係の悩み、将来への不安… 誰だって、時にはどうしようもない怒りやイライラを感じてしまうものですよね。そんな時、あなたはどのようにやり過ごしていますか？今回は、そんなあなたのために、脳...
脳科学と心理学【脳科学】認知機能改善サプリメントの真実
最近、なんだか集中力が続かない…もしかして、歳のせい？ そんな風に感じているあなたへ。仕事に、趣味に、日々の生活に、もっとエネルギッシュに取り組みたいですよね。私も同じように悩んでいた時期がありました。書店に並ぶ自己啓発本を読み漁ったり、高...
脳科学と心理学🧠 脳科学】認知機能改善！瞑想＆マインドフルネスの力
「なんだか最近、集中力が続かない…」「昔より物忘れが多くなった気がする…」そんな風に感じること、ありませんか？日々の忙しさに追われる中で、私たちの脳は常にフル回転。でも、ちょっとした工夫で、脳のパフォーマンスはぐっと向上するんです。まるで、...
脳科学と心理学感情の波を乗りこなす🌊情動制御本おすすめランキング🧠
日々の生活で、まるでジェットコースターに乗っているかのように感情が揺れ動くこと、ありませんか？ ちょっとしたことでイライラしたり、急に悲しくなったり…。そんな感情の波に翻弄される毎日から抜け出して、穏やかな自分を取り戻したい。そう願うあなた...
脳科学と心理学【脳科学】情動制御と自己調整：最強メンタルを手に入れる方法
日常生活で、ふとした瞬間に感情が爆発しそうになること、ありませんか？仕事でプレッシャーを感じたり、人間関係でストレスを抱えたり…。そんな時、「どうにかして感情をコントロールしたい！」「もっと穏やかな自分でいたい！」と強く願うのは、決してあな...
脳科学と心理学【脳科学】行動経済モデル徹底比較！最適な選択は？
「あれ？ いつも同じものを選んでる…？」日々の選択、ちょっとマンネリしていませんか？ 私たちは毎日、意識するしないに関わらず、たくさんの選択をしています。朝食に何を食べるか、どの道を通って通勤するか、仕事でどのプロジェクトに取り組むか。これ...